Ця проблема не поодинока,а навпаки дуже поширена.Діти велику частину свого часу проводять біля компютора,не звертають увагу на своє харчування,а саме головне дуже мало приділяють уваги фізичній-культурі і спорту. Отож займайтесь спортом та фізичною-культурою,виключайте зі свого харчового раціону:чіпси,сухарики,газовану солодку воду,жирну їжу.Менше часу проводьте біля компютора і лягайте своєчасно спати,коли цього потребує організм.
Ця проблема не поодинока,а навпаки дуже поширена.Діти велику частину свого часу проводять біля компютора,не звертають увагу на своє харчування,а саме головне дуже мало приділяють уваги фізичній-культурі і спорту.
ВідповістиВидалитиОтож займайтесь спортом та фізичною-культурою,виключайте зі свого харчового раціону:чіпси,сухарики,газовану солодку воду,жирну їжу.Менше часу проводьте біля компютора і лягайте своєчасно спати,коли цього потребує організм.
погоджуюсь і ще по можливості займайтесь плаванням,воно дуже позитивно впливає на організм людини.
ВидалитиВживайте побільше фруктів та овочів,пийте негазовану питну воду.
ВідповістиВидалитиСтарайтесь ситематично бігати,по можливості щодня не менше 20-25 хвилин.
ВідповістиВидалитиВедіть здоровий спосіб життя,їжте менше жареної їжі,більше зелені та фруктів.
ВідповістиВидалити